ספורט

12 נעלי הריצה הטובות ביותר לספורטאיות

איזה סרט לראות?
 

אומרים שנעליים טובות יכולות לקחת אותך למקומות טובים. אבל למצוא את הנעליים הנכונות יכול להיות מאתגר. עבור ספורטאיות, הנעליים הנכונות יכולות להגביר את יכולתן ולהימנע מפציעות.

בשנת 2023, נעלי ריצה הן לא רק הנעליים העיקריות של ספורטאי אלא טרנד אופנתי. בשנים האחרונות, תעשיית האופנה רואה באופנה נעלי ספורט, נעלי ריצה ונעלי נוחות דומות.

אם מדברים על נשים ונעליים, כפות רגליים נשיות שונות משל גברים מכיוון שלנקבות יש עקבים צרים יותר. באופן דומה, גובה הידיים של הנקבות נמוך מכפות רגליהם של גברים.

מחקר מצא שכפות רגליהן של נקבות נוטות יותר לפגוע בקרקע לכיוון החלק החיצוני של סוליות הנעליים.

  נשים's Running Shoes
נעלי ריצה לנשים (מקור: בריאות)

ישנן נעלי ריצה שונות לספורטאיות, ולכל הנעליים יש עיצובים ספציפיים כדי לספק נוחות אופטימלית בזמן הריצה. חלק מהנעליים מציעות תמיכה ומיוצרות במיוחד עבור רצים המועדים לפציעות.

כדי לעזור לך לסייע בחיפוש אחר נעלי הריצה המושלמות, ריכזנו רשימה של 12 נעלי הריצה הטובות ביותר עבור ספורטאיות.

סקירה מהירה

תנו לנו להיכנס לרשימה ללא דיחוי נוסף!

מותג נעליים מִשׁקָל יְרִידָה
12. Puma Velocity Nitro 2 206 גרם 10 מ'מ
11. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 253 גרם 8.4 מ'מ
10. Cougar Run XX Nitro 235 גרם 8 מ'מ
9. Nike Air Zoom Tempo Next % לא מוגדר לא מוגדר
8. הוקה קליפטון 8 215 גרם 5 מ'מ
7. אדידס סולרגלייד 5 335 גרם 10 מ'מ
6. Saucony Ride 14 238 גרם 8 מ'מ
5. Hoka Bondi X 257 גרם 5 מ'מ
4. על הפעלת Cloudflow 235 גרם 6 מ'מ
3. Lululemon Blissfeel 251 גרם 9.5 מ'מ
2. New Balance Fresh Foam Arishi V3 200 גרם 8 מ'מ
1. אדידס Ultraboost 22 לנשים 289 גרם 10 מ'מ

12 נעלי הריצה הטובות ביותר לספורטאיות

ריכזנו את הרשימה שלנו עם הפניות מאתרים כמו RunnersWorld ו WomensHealthMag .

12. Puma Velocity Nitro 2

  • הכי טוב בשביל: הכל-עגול

למספר 12 יש לנו את Puma Velocity Nitro 2. זוהי נעל ריצה נוחה שאידיאלית לכל סוגי הרצים והיא אופנית.

הנעל מעוצבת עם אחרון ספציפי שתוכנן עבור נְקֵבָה רגל והליכה. יש לו נפילת עקב של 10 מ'מ, עקב צר יותר, שלב נמוך יותר וצורת קשת מפוסלת.

Puma Velocity Nitro 2 (מקור: Puma)

Puma Velocity Nitro 2 היא נעל רב-תכליתית והתוספת האחרונה לקולקציית Velocity Nitro Shoe של Puma. באופן דומה, הוא כולל קצף סוליית הביניים NITRO של Puma המספק ריפוד רך וקפיצה.

יתר על כן, נוספו קצף נוסף לעקב, אורך ורוחב של הנעליים לנסיעה רכה עוד יותר. זוהי אחת הנעליים קלות המשקל שהיא רכה, גמישה ועמידות. הנעל מספקת אחיזה טובה על מדרכות, מסלולים וריצת הליכון.

11. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

  • הכי טוב בשביל: רצים מועדים לפציעות

הנעל הבאה ברשימה שלנו מיועדת במפורש לרצים המועדים לפציעות. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit היא אחת מנעלי הריצה הפופולריות של נייקי.

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit הוא הגרסה המחודשת של ה-React Infinity Run Flyknit 2. יש לו את אחת הנעליים המגיבות והמוקצפות ביותר, שהיא נהדרת עבור רצים נפגעי פציעות.

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit (מקור: Nike)

הקצף הנוסף עם צורת הנדנדה מספק עוד יותר יציבות לנעליים. נייקי ביצעה בדיקה של 12 שבועות עם נעלי הריצה וגילתה שלאצנים שננעלו הנעליים שיעור הפציעות נמוך ב-52% מאלה שנעלו את נעל הבקרה.

לכן, Nike ZoomX Invincible Run Flyknit הוא בחירה אידיאלית עבורך אם אתה סובל מפציעות או נוטה כל הזמן לפציעות. הוא קל משקל וקופצני וגורם לריצה להרגיש קלה.

10. Cougar Run XX Nitro

  • הכי טוב בשביל: נעל יציבות נוחה לכל הרצים

הנעל הבאה שלנו, Puma Run XX Nitro, היא ההתאמה המושלמת אם אתה רוצה נעל ריצה נוחה ויציבה.

נעל הריצה החדשה הספציפית לנשים תוכננה במיוחד עבור כף הרגל וההליכה הנשית. כתוצאה מכך, הנעל מתאימה באופן מושלם לגודל ומציעה תמיכה מצוינת סביב אכילס.

Puma Run XX Nitro (מקור: Puma)

באופן דומה, ל-Puma Run XX Nitro יש תיבת אצבעות רחבה ומאפשרת חבטת רגל נוחה במהלך הריצה. הנעל היא התאמה אידיאלית עבור רצים עם אצבעות תכופות דחוסות.

לנעל יש את הגרסה המוצקה יותר של קצף NITRO סוליית הביניים של המותג. הוא מספק ריפוד ויציבות וגם מוסיף עמידות.

באופן דומה, הוא כולל גם חישוק בצפיפות הדוקה וחתיכת עקב TPU המספקת בקרת הליכה לרצים בעלי פרונטציה יתר.

9. Nike Air Zoom Tempo Next %

  • הכי טוב בשביל: רצי מאמן מהירות

Nike Air Zoom Tempo Next % הוא אידיאלי עבור ספורטאיות שמחפשות נעלי ריצה לאימון מהירות. נעל זו נועדה ללכת למרחקים.

הנעל נועדה לספק נוחות ועמידה. הוא כולל את יחידת Zoom Air הנראית לעין, הדיסק העגול שנותן לנעל ריפוד קפיצי.

  Nike Air Zoom Tempo Next %
Nike Air Zoom Tempo Next % (מקור: אמזון)

באופן דומה, Nike Air Zoom Tempo Next % מעוצב עם טכנולוגיית Nike React בעקבים. לכן הוא קל משקל מאוד ועוזר לרצים לשמור על צעדיהם יעילים ככל האפשר.

עם זאת, הדבר שיש לזכור בעת רכישת Nike Air Zoom Tempo Next % הוא שהנעל תוכננה במיוחד לריצות טמפו קצרות יותר. הוא לא מיועד למטרות ריצה לכל דבר.

8. הוקה קליפטון 8

  • הכי טוב בשביל: רצים למרחקים ארוכים

במספר 8 יש לנו את Hoka Clifton 8. הנעל תוכננה במיוחד עבור רצים למרחקים ארוכים.

Hoka Clifton 8 כולל כרית ניטרלית התומכת באופן עקבי בכפות רגליו של הרץ. באופן דומה, הנעל מספקת גם רכיבה יציבה במהלך ריצה למרחקים ארוכים.

  הוקה קליפטון 8
Hoka Clifton 8 (מקור: Hoka)

לנעל יש מספיק הקפצה והיא נוחה להפליא. דבר נהדר נוסף ב- Hoka Clifton 8 הוא שמדובר בנעל נהדרת לכל דבר.

אתה יכול לרוץ למרחקים ארוכים או מרתונים מבלי להרגיש אי נוחות.

כמה עושה קריסטין ליהי

7. אדידס סולרגלייד 5

  • הכי טוב בשביל: רצים חדשים יותר

אם אתה רץ חדש שמחפש נעלי ריצה נוחות, רכות וקופצניות, אדידס Solarglide 5 בודקת את כל התיבות.

הנעל היא התוספת האחרונה לזיכיון אדידס Solarglide. הוא תוכנן במיוחד עבור אצניות עם צללית שמתאימה כמו כפפה לרגליים.

אדידס Solarglide 5 (מקור: אדידס)

עבור רצים מתחילים, הנעל תספק רכיבה נוחה, רכה וקופצנית. הנעל כוללת את סוליית האמצע Bubble Boost הכוללת מאות קפסולות Boost שהתמזגו.

באופן דומה, הנעל כוללת גם מערכת פיתול LEP 2.0 של אדידס. זה עוזר לשמור על כף הרגל במצב נכון בזמן הריצה ומוסיף נוקשות ויציבות.

יתר על כן, לנעל חלק עליון סריג עגול נושם עשוי מפלסטיק אוקיינוס ​​ממוחזר.

6. Saucony Ride 14

  • הכי טוב בשביל: אצני הכל

נעל נוספת הנהדרת לריצה אופטימלית היא Saucony Ride 14. הנעל קלת משקל ויוצרה במיוחד עבור כף רגל נשית עם נפילת עקב של 8 מ'מ.

ה-Saucony Ride 14 קל בהרבה מהדגמים הקודמים של המותג. הוא עוצב עם סוליה חיצונית עמידה וריפוד PWRRUN. הוא מספק קפיצי, תמיכה ויציבות לאימון מקיף.

  Saucony Ride 14
Saucony Ride 14 (מקור: Saucony)

אם אתם מחפשים נעל אימון כוללת, אנו ממליצים בחום על Saucony Ride 14.

5. Hoka Bondi X

  • הכי טוב בשביל: רצים למרחקים ארוכים

הנעל החמישית ברשימה שלנו היא נעל נוספת של Hoka. זהו Hoka Bondi X ומציע התאמה ספציפית לנשים.

Hoka Bondi X רך וכולל ריפוד מרשמלו. כתוצאה מכך, הנעליים הן בחירה נוחה ומעולה עבור רצים למרחקים ארוכים. זה גם אידיאלי עבור רצים המתאוששים מפציעות כף הרגל.

  הוקה בונדי X
Hoka Bondi X (מקור: Hoka)

הנעל כוללת את לוחית סיבי הפחמן החדשה בסוליית האמצע. זה עוזר לספק אצבע אגרסיבית יותר. באופן דומה, לנעל יש לוח עבה של קצף עקב לנוחות נוספת.

אם אתם מחפשים נעל נוחה שאידיאלית לריצה למרחקים ארוכים ותספק לכם נוחות ועמידות מיטביים.

4. על הפעלת Cloudflow

  • הכי טוב בשביל: אימון רצים למרוץ 10 ק'מ

במספר 4, יש לנו את Cloudflow של המותג On Running כנעלי הריצה הטובות ביותר עבור ספורטאיות. זה אידיאלי עבור רצות שמחפשות נעלי ריצה עמידות ונוחות עבור כ-10 ק'מ של אימון מירוץ.

ה-On Running Cloudflow כולל את השילוב של Helion וסופר קצף של המותג. באופן דומה, לנעל עקב מעוקל המעניק לרץ אחיזה ונוחות טובים יותר.

  על הפעלת Cloudflow
על הפעלת Cloudflow (מקור: Womenshealthmag)

הנעליים קלות משקל ובעלות ריפוד סופר מתחת לנעל. הרשת המאווררת עוזרת לשמור על כפות רגליו של הרץ קרירות ופחות מזיעות.

הוא כולל בסיס מתיחה מגומי חדש המציע יציבות גם בכבישים רטובים חלקים.

3. Lululemon Blissfeel

  • הכי טוב בשביל: רצים נייטרליים

אם אתה רץ ניטרלי ואוהב ריפוד מתון לנעל הריצה שלך, אז ה-Lululemon Blissfeel מומלץ מאוד.

ה-Lululemon Blissfeel מיועד לנוחות ותמיכה. דלפק העקב הכרית והתחושה העליונה התומכת עוטפים את כף הרגל בצורה מושלמת.

Lululemon Blissfeel (מקור: Lululemon)

באופן דומה, לנעל יש דלפק עקב מחוזק בכל צד עם שכבות פלסטיק שמנמנות מסביב לגב. זה מספק תמיכה מצוינת סביב העקב ושומר על כף הרגל מאובטחת בנעל.

לנעל Lululemon Blissfeel יש קצף מורכב. בעוד הקצף הוא קטיפה, הוא אינו רך כרית, כך שאתה יכול לקבל את תחושת הקרקע.

לאותם רצים שלא אוהבים את הקצף הכריות והכריות, הנעל מספקת ריפוד מתון לטעמם.

2. New Balance Fresh Foam Arishi V3

  • הכי טוב בשביל: רצים למרחקים מתחילים

הבחירה השנייה שלנו היא New Balance Fresh Foam Arishi V3 Running Shoe. הנעל בודקת את כל הרשימות של ריפוד, יציב וקל משקל.

הנעל מיועדת בצורה הטובה ביותר למתחילים בריצה למרחקים. ניו באלאנס ידועה בנעלי הריצה הנוחות העיקריות שלה, והנעל מהווה תוספת מצוינת למותג.

New Balance Fresh Foam Arishi V3 (מקור: Newbalance)

הנעל כוללת את הקצף Balance Fresh, מרכיב יסוד במותג. עם זאת, עם הזמן זה הולך ומשתפר.

באופן דומה, תכונה נהדרת נוספת של הנעל היא התמיכה שהיא מספקת. יש לו תמיכה נהדרת שהופכת אותו לבחירה אידיאלית לריצה למרחקים ארוכים.

הקצף והכרית מוסיפים לנוחות ועוזרים לרצים לתפוס מהירות.

1. אדידס Ultraboost 22 לנשים

  • הכי טוב בשביל: רצים למרחקים ארוכים

אדידס היא יצרנית של כמה מנעלי הריצה המשובחות, וה-Ultraboost 22 ממשיך את קולקציית נעלי הריצה המשובחת של המותג.

אדידס Ultraboost 22 לנשים הוא הבחירה מספר 1 שלנו מכיוון שהוא מספק תמיכה באכילס. הוא כולל את סוליית הביניים הקופצנית, המספקת נסיעה רכה ומרופדת. זה הופך אותו לאידיאלי לריצה למרחקים ארוכים.

אדידס Ultraboost 22 לנשים (מקור: אדידס)

כמה שווה מייקל ביזלי

באופן דומה, לנעל יש גם חלק עליון Primeknit+, המעניק התאמה תומכת ודמוית גרב. דבר נהדר נוסף בעיצוב הנעל הוא התמיכה המובנית שלה מדלפק העקב.

מונה העקב צר יותר ומגיע עם גיד אכילס גבוה יותר. החורים באזור אמצע כף הרגל סגורים כדי למנוע מסוליית ה-Boost להימתח באזור אמצע כף הרגל ולספק שליטה בהליכה.

סיכום

מציאת נעלי הריצה הנכונות חיונית לשיפור יכולת הריצה והצורה הנכונה שלך. באופן דומה, זה יכול לעזור לך להימנע מפציעות ולספק תמיכה בזמן ריצה למרחקים ארוכים.

הנעליים ברשימה שלנו כמעט מיועדות לכל סוגי הרצים. עם זאת, חלק מהנעליים מיועדות לרצים למרחקים או למתחילים.

אנו מקווים שהרשימה שלנו הייתה מועילה לספורטאיות במציאת נעלי הריצה המושלמות. תודה שקראת עד הסוף!