תַרְבּוּת

מתכוני קינוחים קלים המשתמשים ב -5 מרכיבים בלבד

איזה סרט לראות?

יום בשבוע:

ז'ָאנר:

סוּג: סרט סִדרָה

כולם מקבלים את חיידק האפייה מדי פעם, אך לאופים מתחילים אין הרבה מרכיבי המומחיות שנמצאים כיום ברשימות המרכיבים של הקינוחים, מה שהופך את התחביב לטרחה. יתרה מכך, הצטיידות במזווה בכל הקמחים, השמנים והתבלינים עלולה להיות יקרה, ושם נכנסים קינוחים קלים ונטולי התעסקות. ישנם עדיין מתכונים שדורשים רק קומץ מרכיבים, ואנחנו המדגיש שבעה מהם כיום. הקינוחים האלה עדיין טעימים טעימים למרות שהם לא גוזלים זמן הרסני, ואתם יכולים לנצל את הזמן והאנרגיה הנוספים שלכם כדי לחלק את הפינוקים המתוקים, במקום להתעבד במטבח.

1. בראוניז 5 מרכיבים

בראוניז | iStock.com

בראוניז עשוי להתפאר בתואר הקינוח הקל ביותר אי פעם. ניתן להכין אותם בקערה אחת בלבד ואז לאפות אותם בתנור למשך 30 דקות או פחות. המתכון הזה של בייקר בטי מאשש את הסיפור. הנוסחה שלה ל בראוניז עשירים ומבולבלים יש רשימת מרכיבים המכסה 5, והקינוח לוקח גם זמן הכנה של 5 דקות בלבד. ברגע שהקינוח בתנור, הוא ייאפה במשך 25 דקות לפני שיהיו לכם בראוניז חמים ושוקולדים מוכנים.

רכיבים:

1 כוס סוכר
½ כוס שמן או חמאה מומסת
2 ביצים
½ כוס קמח
⅓ כוס אבקת קקאו
קורט מלח גדול (לא חובה)

קבל את המתכון המלא בכתובת בייקר בטי .

2. פאדג 'עם 5 מרכיבים

פאדג '| iStock.com

פאדג 'הוא הקינוח המושלם נטול התעסקות שיש לשמור עליו במקפיא או לארוז מתנות קלות. מתכונים לדברים הטובים מניבים מנות רבות ופאדג 'יכול להישאר טוב במקפיא במשך חודשים. אפילו יותר טוב, פאדג 'הוא עוד קינוח שאפשר להכין עם 5 מרכיבים, ולשף מתמצא יש נוסחה לכך. בעוד רבים נוסחאות פאדג ' דרוש מדחום ממתקים, אתה יכול להכין את זה בלי אחד, וזה ייקח רק 5 דקות מזמן ההכנה שלך.

רכיבים:

1 קופסא חלב מרוכז ממותק
2 כוסות שוקולד צ'יפס חצי מתוק
½ כפית קינמון
1 כפית תמצית וניל
מלח ים להגשה

קבל את המתכון המלא בכתובת שף מתמצא .

3. עוגיות צ'יפס של שוקולד חמאת בוטנים

עוגיות | iStock.com

אם יש לכם חמאת בוטנים וסוכר במזווה שלכם, תוכלו להכין את המתכון הזה המופיע על שולחן כף עוגיות שוקולד צ'יפס וחמאת בוטנים . העוגיות הללו לא יכולות להיות קלות או טעימות יותר, בזכות חמאת בוטנים המשמשת כמקור השומן הבריא שלהן. שאר המרכיבים הם סוכר, ביצה, שוקולד צ'יפס וסודה לשתיה, והעוגיות ייאפו בתנור במשך 10 דקות לפני שהן מוכנות להתקרר ולאכילה.

רכיבים:

1 כוס חמאת בוטנים שמנת
1 כוס סוכר חום ארוז היטב
ביצה 1 גדולה
1 כפית סודה לשתיה
½ כוס צ'יפס שוקולד חלב

קבל את המתכון המלא בכתובת כַּף .

4. עוגת שוקולד מגישה יחידה עם 5 מרכיבים

עוגת שוקולד | iStock.com

אם אתה משתוקק לעוגה אבל רק אופה אחת, הכין לעצמך את זה עוגת שוקולד להגשה אחת מבריאנה תומאס. מיוצר במיקרוגל בקערה חסינת מיקרוגל, מתכון לעוגה זה דורש 5 מרכיבים ואינו דורש מכם לחמם את התנור. זה גם ללא סוכר, ללא גלוטן וללא אגוזים, אבל בהחלט לא נטול טעם. אבקת הקקאו מתמזגת עם הביצה, השמנת החמוצה והממתיק כדי להניח מנה של עוגת שוקולד לחה שתבעט את החשק שלך מבלי לשלוח אותך לתרדמת סוכר.

רכיבים:

ביצה 1
1 כף מים
1 כף שמנת חמוצה
2 כפות אבקת קקאו ברמה
ממתיק לפי בחירה, לפי הטעם
½ כפית אבקת אפייה

קבל את המתכון המלא בכתובת בריאנה תומאס .

5. פודינג אבוקדו שוקולד 5 מרכיבים

פודינג שוקולד | iStock.com

מוכנים לפודינג שוקולד בריא? תעשה את זה פודינג אבוקדו שוקולד מתוך הדבורה היפה, והרגיש טוב עם השומנים הבריאים שאתה מאכיל את גופך. לא נמצא חמאה או שמן ברשימת המרכיבים של המתכון הזה, אבל אבוקדו עושה הופעה של כוכב, כמו גם אבקת קקאו וחלב שקדים. פודינג 5 מרכיבים זה טבעוני וידידותי לפליאו וניתן להכין אותו במעבד מזון. הוא סמיך, קרמי, שוקולדי, ואינו טעים בריא מרחוק.

רכיבים:

אבוקדו 1 בינוני, בשל
2 כפות אבקת קקאו לא ממותקת
2 כפות דבש לדיאטת פליאו, או 2 כפות צוף אגבה לטבעונים
6 כפות חלב שקדים
אופציונלי: פיסטוקים או אגוז אחר לציפוי

קבל את המתכון המלא בכתובת הדבורה היפה .

6. עוגות תות עם 5 מרכיבים

עוגות תות | iStock.com

לאחר מכן, בדוק אלה עוגות תות 5 מרכיבים הוצג על Serious Eats. עקפו את מאפיית המכולת ובמקום הכינו את הפינוקים המתוקים האלה בבית. כאשר הם דורשים רק 5 מרכיבים ועשר דקות הכנה, אין סיבה להתנגד. כל מה שאתה צריך זה תותים, סוכר, קמח בעל תפחה עצמית, שמנת כבדה, ותמצית וניל, ואתה יכול ללכת. עוגת תות היא דוגמה טובה לקינוח נוסטלגי שנראה הרבה יותר מסובך ממה שהוא, אבל עם המתכון הזה של Serious Eats, אתה יכול לנקות את הבלבול עם השן המתוקה שלך ומודה לך על המחקר שלך.

כל הקבוצות שפיטון מאנינג שיחק בהן

רכיבים:

1 ליטר תותים, מרובע או פרוס
½ כוס סוכר, מחולק
5 אונקיות (כ 1 כוס) קמח בעל תפחה עצמית
קרם כבד אחד ליטר
½ כפית תמצית וניל

קבל את המתכון המלא בכתובת אוכלים רציניים .

7. גלידת בננה חמאת בוטנים

גלידת בננה חמאת בוטנים | iStock.com

אחרון חביב הוא גלידת בננה חמאת בוטנים . אם מעולם לא שמעתם על הגלידה הבריאה, פספסתם. תקן את המצב על ידי עיון במתכון זה המופיע ברשת המזון. הוא מניב קינוח גלידה שלא דורש שום מכשיר מטבח מתוחכם, אלא רק מעבד מזון מהיר. המתכון מגייס גם 3 מרכיבים עיקריים בלבד ואז התוספות הן בחירתכם. תוכלו למזג את הבננות שלכם במיקסר, תוך הוספת חמאת בוטנים ומעט דבש בכדי לשמור על המתוק. יוצאת גלידה שמנת נטולת חלב, מה שהופך את הטיפול נטול האשמה לתרופה טעימה ומזינה לתיאבון הפעיל שלך לקינוח.

רכיבים: