אַתלֵט

Mat Fraser Bio: תוכנית, גמלאות, אישה ושווי נקי

קרוספיט הוא אורח חיים העוקב אחר פעילות גופנית בטוחה ויעילה עם רמז לתזונה בריאה. קרוספיט מקדם פילוסופיה של אימונים גופניים.

בין כל הספורטאים בקרוספיט, מתיו פרייזר הוא אחד הספורטאים הנודעים הידועים בזכייה בחמישה תארים של משחקי קרוספיט.

מתיו פרייזר (Mat Fraser) הוא אתלט מקצועי קנדי-אמריקאי בקרוספיט. הוא החל את הקריירה שלו בקרוספיט בין השנים 2014-2020.



הספורטאי הדומיננטי של קרוספיט, Mat Fraser.

הוא זכה ברציפות במשחקי הקרוספיט 2016, 2017, 2018, 2019 ו- 2020. עם שיאים יוצאי דופן כאלה, הוא נחשב לספורטאי הדומיננטי ביותר אי פעם באזור הספורט של קרוספיט.

לפני שצולל למסע חייו וקריירה, הנה כמה עובדות מהירות מעניינות.

Mat Fraser: עובדות מהירות

שם מלא מתיו פרייזר
כינוי מחצלת פרייזר
תאריך לידה 25 בינואר 1990
מְקוֹם לֵידָה קינגסטון, אונטריו, קנדה
לאום קנדי-אמריקאי
מוצא אתני לא מוזכר
דָת קָתוֹלִי
סימן גלגל המזלות מזל דלי
גיל בן 31
שמו של האב דון פרייזר
שם האם קנדס פרייזר
אָח אוֹ אָחוֹת לא מוזכר
שם אחים לא מוזכר
מִכלָלָה אוניברסיטת ורמונט, מרכז החינוך האולימפי של אוניברסיטת צפון מישיגן
מצב אישי במערכת יחסים
שם חברה סמי מוניז
חברות לשעבר לא מוזכר
יְלָדִים אף אחד
מִשׁקָל בקילוגרמים - 88
בפאונד - 195
גוֹבַה בסנטימטרים - 168
ברגליים ובסנטימטרים - 5'6 ″
צבע עיניים חום כהה
צבע שיער חום כהה
כיבוש ספורטאי קרוספיט מקצועי
ספּוֹרט קרוספיט
שווי נקי 2.5 מיליון דולר
מדיה חברתית אינסטגרם , טוויטר
ילדה HWPO: עבודה קשה משתלמת (ספר) , הדפסת קיר
העדכון אחרון יולי 2021

ילדות וחיים מוקדמים

אתלט הקרוספיט נולד בקינגסטון, אונטריו, קנדה, ב- 25 בינואר 1990. הוא נולד למחליקים האולימפיים הקנדים לשעבר דון פרייזר וקנדס ג'ונס.

פרייזר בילה את מרבית ילדותו באגם שרבוט, שם עבדה אמו כרופאה, ואילו אביו נשאר בבית.

מאוחר יותר עברה המשפחה לארצות הברית בקולצ'סטר, ורמונט. פרייזר למד ברוב שנות לימודיו בארצות הברית.

מאתלט מגיל צעיר, הוא למד ענפי ספורט שונים כמו שחייה, סקי מים, ירידה, ואפילו לעלות במדרגות בעמידת יד בגיל חמש בלבד.

בגיל שתים עשרה, Mat Fraser החל להתעניין בהרמת משקולות כשראה את המאמן שלו מנסה להרים משקולות כדי להתחרות עם חבר.

בהמשך הוצג בפניו מאמן הרמת משקולות שעזר לו להבין כיצד להרים משקולות בטכניקות מתאימות.

חינוך

Mat Fraser סיים את בית הספר התיכון קולצ'סטר. לאחר סיום לימודיו החל את הכשרתו במשרה מלאה בהרמת משקולות אולימפית במרכז האימונים האולימפי בקולורדו ספרינגס.

תוך כדי משיכה נקייה הוא נפצע בגבו, ובהמשך, בעת ביצוע סקוואט, הוא פגע עוד יותר בגבו.

מאוחר יותר, לאחר פציעתו, הוא נרשם למרכז החינוך האולימפי באוניברסיטת צפון מישיגן. שם הוא התמקד בנושאים כמו מתמטיקה ופיזיקה בזמן שהתאושש מהפעולה שלו.

בוורמונט עשה מאט פרייזר קורס כפול כפול בהנדסת מכונות וניהול הנדסי.

באופן דומה, הוא גם עשה מינור כפול במתמטיקה ועסקים באוניברסיטת ורמונט בברלינגטון.

בגיל עשרים ושתיים החל פרייזר את אימוני הקרוספיט והתמודד באימון הקרוספיט בשנת 2013.

כמה כוסות זכה קרוסבי

למרות כוונתו להמשיך בקריירה הנדסית, הוא שינה את החלטתו לאחר שעבד כמתמחה בחברה האווירית והתמקד בקרוספיט.

כשסיים את לימודיו בתארים עסקיים והנדסיים, פרייזר גם ביסס את עצמו כספורטאי קרוספיט.

תוכנית קריירה וקרוספיט

בגיל 13 זכה מאט פרייזר בתואר הלאומי הראשון שלו בהרמת משקולות.

כמו כן, הוא גם היה אלוף בית הספר בשנים 2003, 2005 ו -2007, והוביל אותו להיות אלוף המדינה הצעירה.

בהיותו רקע בהרמת משקולות אולימפית ואלוף המדינה הצעיר, מאט פרייזר ערך את הופעת הבכורה שלו במשחקי הקרוספיט 2014.

כשחיפש סביבה טובה יותר לתרגול מעליות אולימפיות, פרייזר התערב בקרוספיט.

אימון קרוספיט של Mat Fraser

מזרן פרייזר לפני שעסק בקרוספיט.

למרות שלא גילה שום עניין בקרוספיט, הוא השתמש במכון הכושר קרוספיט בשל סוגי ציוד שונים ששימשו את המרימים האולימפיים בעיר.

פרייזר נתקל לראשונה בקרוספיט בזמן שלמד בוורמונט והתאמן בחדר הכושר קרוספיט (עמק שאמפליין קרוספיט).

הוא עודד להתחרות באירועי קרוספיט והחל להתחרות בשנת 2013, החל בתחרויות מקומיות.

למרות שיש לו ניסיון של כמה חודשים בקרוספיט, פרייזר יכול לסיים במקום החמישי באזור הקרוספיט צפון מזרח. עם זאת, שיא כזה עדיין לא הספיק כדי להעפיל למשחקי הקרוספיט.

לפיכך, לעת עתה, הוא התחרה כחבר בקבוצה, הקרנפים בניו יורק, ב- NPGL בשנת 2014, ואילו בשנת 2015 הוא הפך לחבר בקבוצת Built By Bergeron.

לחץ כאן כדי ללמוד על מריוש פודזיאנובסקי ועל מסע הקריירה שלו >>

סגנית האלופה

בעבודתו המאומצת, מאט פרייזר זכה באזור הצפון-מזרחי בשנת 2014; ניצחון זה זיכה אותו בתשומת לב ציבורית.

בהופעת הבכורה שלו במשחקי הקרוספיט, הוא סיים כסגן אלוף ריץ 'פרונינג. באירוע של 2014, בסך הכל, היו לו שבע גימורים מובילים.

באופן דומה, יחד עם פרונינג, הוא נקשר למקום הראשון בשנייה התקורה. הוא גם סיים את המיקום השני במארז קו האמצע ובעובי 'אן' קוויק.

עם שיא כל כך יוצא מן הכלל בתוך כמה חודשים, הוא זכה בפרס רוקי השנה.

לאחר פרישת יריבו, ריץ 'פרונינג, מאט פרייזר היה צפוי לנצח על משחקי הקרוספיט ב -2015.

למרות שהחל את קריירת הקרוספיט עם הופעה יוצאת מן הכלל, אחריה הופעות לא טובות ביום השלישי לתחרות.

הוא הכריז על הפסדו בפני בן סמית 'ומגיע למקום השני ככישלון הגדול ביותר וההפסד ההרסני שלו. הוא הצהיר כי התפקיד הוא שיעור עליו הוא ישקף למשך שארית חייו.

קם כאלוף

כשהוא משקף ולומד מטעויותיו וכישלונותיו, מט פרייזר ביצע בצורה עקבית היטב באירועי משחקי הקרוספיט 2016.

למרות שלא היה לו עניין רב בשדה הריצה, פרייזר החל את הקמפיין שלו עם ניצחון 7k ראנץ 'שביל רץ.

למרות שזה היה האירוע היחיד בו הוא זכה, הוא אכן הגיע למקום השני בשבעה אירועים אחרים והטופ 10 כמעט בכל האירועים.

ההופעה הכללית שלו באירועים נתנה לו את ההזדמנות לשלוט במגרש ולעלות כמנצחת. עם יתרון של 197 נקודות הוא הצליח לעבור את בן סמית ', מה שהפך אותו לשולי הניצחון הגדולים בתולדות משחקי הקרוספיט.

כמו בשנה הקודמת, הוא שלט במשחקי הקרוספיט 2017, שם זכה בארבעה מתוך שמונה האירועים שהסתיימו.

ניצחון זה שלו היה הפעם הראשונה שזכתה ביותר מאירוע אחד במשחק אחד.

באופן דומה, גם בשנת 2018 מאט פרייזר הגן על תוארו במשחקי הקרוספיט 2018.

הוא זכה בשני אירועים באירוע השלישי, יחד עם 4 הראשונים הסתיימו ב -10 מתוך 14 אירועים. בסך הכל הוא זכה עם מספר שיא של 1,162 נקודות ונקודות הובלה של 220.

אלוף משחקי הקרוספיט 2018.

לאחר שזכה באירוע הראשון שעבר הסנקציה, פרייזר הוסמך למשחקי הקרוספיט 2019. הוא התמודד מול יריב חזק, נח אולסן, במשחקי הקרוספיט.

למרות שהחל בשני ניצחונות, הוא מעד ביום השני בתחרות.

למרות שהתמודד עם משוכות ואתגרים כאלה, באירוע הגמר הוא הביא את הניצחון והפך אותו לאלוף בפעם הרביעית.

סטיבן קארי משחקים 9 ברציפות עם 30+ נקודות וזכייה 4 ברציפות של GSW >>

אימונים ודיאטה

במהלך שנות הטירונות שלו בקרוספיט, הקדיש פרייזר את זמנו בכמה שעות אימונים בשבוע בלבד וללא תוכנית דיאטה.

גובה ומשקל מאלי אלי

עם זאת, לאחר שהגיע למקום השני במשחקי הקרוספיט 2015, הוא הבין את תקלותיו ועבר לדיאטה טובה יותר על ידי אי הכללת ג'אנק פוד, סודה והוריד עשרה קילו.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי מתיו פרייזר (@mathewfras)

בזמן האימון Mat Fraser נוטה לאכול ארוחות גדולות ארבע עד חמש פעמים ביום, תוך התמקדות בעיקר בבשר וירקות עם אורז לבן דביק.

הוא מקפיד לקחת תוספי מזון שונים כגון חלבון מי גבינה, חומצות אמינו וקנבידיול במהלך אימוניו.

במהלך עונת החוץ הוא מקלים על ארוחותיו מכיוון שהוא צורך ארוחה אחת או שתיים בלבד ביום.

שלא לדבר על זה, פרייזר הוא גם פנאט קפה, אספרסו ליתר דיוק.

לצד ההתמקדות בתזונה ובאימונים, הוא גם מדגיש את שנתו להחלמה לאחר האימון. פרייזר מקפיד לישון 9-10 שעות באופן קבוע.

למרות שאין לו שגרת אימונים קבועה, הוא עוקב אחר מבנה כלשהו באימונים שלו. הוא מתמקד בחימום ומתקרר לפני אימוניו ולאחריו.

במהלך עונת קרוספיט, הוא מתאמן לפחות שני מפגשים ביום, ארבע פעמים בשבוע.

האימונים שלו כוללים שלושה מפגשי מסלול, שלושה או ארבעה מפגשי הרמת משקולות, יחד עם כמה מפגשים על שחייה ואופניים על הכביש.

האימון שלמחרת מחובר לקודם; לדוגמא, יום המתמקד בהתניה עשוי להיות מלווה בעבודת כוח למחרת.

לצמיחתו, הוא גם מקפיד להתמקד בנקודות התורפה שלו.

Mat Fraser מתכונן בעיקר לתחרות בפרק זמן מוגדר של 12 עד 16 שבועות; עם זאת, כאשר התחרות קרובה, הוא מצמצם מעט את האימונים תוך הימנעות מאימונים כבדים, העלולים לגרום להשפעה שלילית.

Mat Fraser: שווי נקי

אלוף קרוספיט המקצועי האמריקאי, Mat Fraser, שווי נקי של 2.5 מיליון דולר. מרבית הרווחים שלו הם דרך הקריירה הראשונית שלו כספורטאי, ואילו האחרים שלו באמצעות אירוע פתוח מנצחים.

עם פציעה לכאורה בברך, ויקטור אולדיפו עוזב את משחק הלייקרס-היט >>

כל אחד מתארי קרוספיט משחקים שווה 300,000 דולר, ובין כולם, פרייזר זוכה בניצחון על חמשת התארים.

עם הישגים גדולים והצטיינות, יש לו סכום שכר ראוי.

מאט פרייזר והקשר שלו

פרייזר יוצא עם סמי מוניז כבר שנים רבות ומתגורר איתה. בני הזוג אינם נשואים; עם זאת, הם מאורסים זה לזה.

סמי מוניז יצר אתר, האכלת הפרייזרס , המוקדש לאוכל שהיא מבשלת עבור אתלט הקרוספיט, Mat Fraser.

כמה אליפויות יש לג'ף גורדון

מוניז מפרסמת תמונות של ארוחות ואפילו מתכונים שהיא מכינה לארוסה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי מתיו פרייזר (@mathewfras)

בני הזוג הם בעלי בית בקוקוויל, טנסי, ובאמצעות המדיה החברתית שלהם אפשר לראות שהם מאוד מאוהבים.

נוכחות מדיה חברתית

Mat Fraser נראה פעיל באתרי מדיה חברתית כמו אינסטגרם וטוויטר. יש לו כמות שואגת של עוקבים, ואפשר לעקוב אחריו למטה כדי לדעת על אורח חייו ואירועיו.

אינסטגרם : 2.4 מיליון עוקבים עם 444 עוקבים

טוויטר : 70.6 אלף עוקבים עם 209 עוקבים

שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)

כמה מאט פרייזר אוכל?

מאט פרייזר יכול לצרוך עד 7,000 קלוריות ביום כאשר הוא עוסק בעונות האימון של משחקי קרוספיט.

האם מאט פרייזר נשוי לסמי מוניז?

אתלט הקרוספיט מאורס לחברתו ארוכת הטווח, סמי מוניז, והם גרים יחד בקוקוויל, טנסי.