מסע הרזיה של מדיסון קיז: תמונות לפני ואחרי
מסע ההרזיה של מדיסון קיז מעורר השראה עבור רבים, אבל יש הרבה בעיות מתחת למראה הכושר שלה. חושף את המאבקים השקטים של ספורטאים עם הפרעות אכילה.
מדיסון קיז היא טניסאית פופולרית מארצות הברית שנולדה ב-17 בפברואר 1995 ברוק איילנד, אילינוי.
היא התחילה לשחק טניס כשהייתה בת ארבע, ועד מהרה גילתה כישרון למשחק. קיז הפך למקצוען ב-2009 בגיל 14, והפך לאחד השחקנים הצעירים ביותר שעשו זאת.
היא עשתה את פריצת הדרך שלה ב-2015, הגיעה לחצי גמר אליפות אוסטרליה הפתוחה ופרצה ל-20 הראשונים בדירוג ה-WTA.
בשנת 2017, קיז הגיע לגמר ארצות הברית הפתוחה, שם סלואן סטפנס הביס אותה. היא גם הגיעה לחצי הגמר של אליפות צרפת הפתוחה באותה שנה.
ב-2019 היא זכתה באליפות סינסינטי הפתוחה, וניצחה בגמר את סבטלנה קוזנצובה.
לאורך הקריירה שלה, מדיסון ביססה את עצמה כשחקנית חזקה ואגרסיבית הידועה בהגשה ובפורה-האנד הגדולים שלה. יש לה דירוג שיא בקריירה של מספר 7 בעולם ביחידים וזכתה בארבעה תארים ב-WTA.
מחוץ למגרש, קיז ידועה בעבודתה הפילנתרופית. היא עבדה עם כמה ארגוני צדקה, כולל FearlesslyGirl, המעצימה נשים צעירות להיות בטוחות ואמיצות. בשנת 2017, היא השיקה את מסע החסד מנצח לקידום אינטראקציות חברתיות חיוביות ולהילחם בבריונות.
איזו קבוצה עשתה ג'ון מאדן מאמן
מסע הרזיה של מדיסון קיז
הטניסאית המקצועית מדיסון עלתה לכותרות לאחרונה לדיון הגלוי על מסע הירידה במשקל שלה.
היא חשפה שהיא נאבקת בספק עצמי ובדיבור עצמי שלילי בעבר, אך עבדה כדי לעצב מחדש את הלך הרוח והגישה שלה למשחק.
בראיון שנערך לאחרונה, היא שיתפה כיצד מצאה איזון והתגברה על הלחץ העז להתאים למבנה גוף מסוים כדי להצליח בטניס.
' כל הזמן אמרו לי שאני צריך לרדת במשקל, שאני צריך להיראות בצורה מסוימת כדי להיות טניסאי טוב', אמר קיז. 'זה היה ממש קשה, ולקח לי הרבה זמן למצוא את הדרך שלי. '
האם לג'רמי לין יש חברה
קיז נקטה בגישה מעשית יותר לבריאות ולכושר שלה, ניסתה להדגיש תזונה מאוזנת ולחקור שגרת אימון שהיא דווקא אהבה.
באמצעות הפתיחות והפגיעות שלה, מדיסון עוזרת לשבור את הסטיגמה סביב בריאות הנפש ודימוי הגוף בעולם הטניס ומחוצה לו.
מדיסון קיז: תמונות לפני ואחרי
קיז גם התבטאה במחויבות שלה לחיות אורח חיים בריא ומאוזן, הן פיזית והן נפשית.
קיז שיתפה כמה תובנות לגבי משטר הכושר והבריאות שלה. היא חשפה שהיא עובדת עם מאמן אישי כדי להישאר בכושר ולשפר את הזריזות והסיבולת שלה על המגרש.
האימונים שלה כוללים בדרך כלל שילוב של אירובי, אימוני כוח ותרגילי זריזות.
כמו כן, היא גם מקדישה תשומת לב רבה לתזונה שלה, ומזינה את גופה בשפע חלבון, פירות וירקות ושומנים בריאים.
מדיסון מדגישה את החשיבות של אכילת תזונה מאוזנת ומגוונת ונמנעת מדפוסי אכילה מגבילים או דיאטות אופנה.
בריאות הנפש היא גם מרכיב מרכזי בשגרת הבריאות של קיז. היא מתרגלת טכניקות מדיטציה והדמיה כדי לסייע בניהול מתח וחרדה, במיוחד לקראת משחקים גדולים.
היא גם נותנת עדיפות למנוחה והתאוששות, לוקחת חופש מאימונים ותחרות בעת הצורך כדי לאפשר לגוף ולנפש שלה להתאושש.
באמצעות המחויבות שלה לכושר ולבריאות, הן פיזית והן נפשית, קי מראה שהצלחה על המגרש הולכת יד ביד עם טיפול בגוף ובנפש שלך.
המסירות שלה לאיזון וטיפול עצמי משמשת השראה לספורטאים צעירים וליחידים בכל מקום, ומזכירה לנו שטיפול בעצמנו הוא המפתח להשגת המטרות שלנו ולחיות חיים מספקים.
איש הבוס הגדול סיבת המוות
המסע של קיז משמש כתזכורת רבת עוצמה לכך שאפשר להצליח בספורט מבלי להקריב את הבריאות או האושר שלך.
