כוכב 'הניצול' מלקולם פרברג חושף את הרגלי האכילה שלו, כיצד השפיעה התוכנית על גופו
כמו כל אחד ניצול אוהד יודע, ההצגה ממש לא מיועדת לחלשים. ג'ף פרובסט ידוע בכך שהוא מדבר משחק גדול על התוכנית שלו, אבל רק בגלל שהוא טוען טענות גדולות זה לא אומר שהן לא נכונות. מתשישות פיזית, לתמרון חברתי, לניהול רגשי ואוריינות, ניצול גובה מחיר עצום מהמחסלים שלה.
מלקולם פרברג יודע זאת, והוא נפתח לגבי מה שנדרש לו להרגיש באופן אישי מוכן למופע - במיוחד כשמדובר בארוחות.
מחשבותיו של פרברג על הכנה
מלקולם פרברג | ג'פרי נירה / CBS באמצעות Getty Images
לדברי מלקולם פרברג, ישנם כמה אסכולות שונות בכל הנוגע להכנה לקראת ניצול . הוא מסביר שחלק מהשחקנים שואפים לארוז את הקילוגרמים לפני המופע, במאמץ לשמור על שומן ואנרגיה באופן שבו הדוב עולה במשקל לפני שנת תרדמה במהלך החורף.
פרברג הסביר מותחן , 'ג'ונתן פנר (שחקן שלוש פעמים, המפורסם בהרדמה באיי קוק ונשמע באופן תמידי כמו אלן אלדה) עסק בחיים השמנים ההם לפני עונתו השלישית.'
פרברג מסביר שפנר דיבר לעתים קרובות על העובדה שהוא התאמץ לגדול לפני המשחק, בידיעה שלא יהיה לו מעט לאכול על האי עצמו. פרברג המשיך ואמר כי חלק מהשחקנים מתאמצים להיכנס לכושר לפני ההופעה, אך הוא מוסיף שיש פגם אנוש במערכת זו - גופך מתחיל להזדקק לכמויות קלוריות אדירות ביום בגלל שרירתה.
איפה דיוויד האוורד למד בתיכון
פרברג עשה ערבוב
מלקולם פרברג ומיכאלה בראדשו | ג'פרי נירה / CBS באמצעות Getty Images
פרברג גילה כי סוד הכנתו היה צום. בעוד שפרברג המשיך לאכול מאכלים לא בריאים, הוא היה מקפיד להתאמן על קיבה ריקה - בעיקר בזמן הצום.
פרברג הסביר לטריליסט, 'הארוחות שלי הוכנו מתענוגות גסטרונומיים כמו דיגיורנו ואקלרים ותולעי גומי חמצמצות וטאקו בל ווויסקי. שמרתי על קלוריות נמוכות והתאמנתי קשה, כן, אבל איכות הדברים שנכנסו הייתה מזינה בערך כמו חמאה מטוגנת בעיטור עם שומן חזיר. '
הוא המשיך והוסיף, 'נוסף על כך, הייתי עושה את כל האימונים שלי דבר ראשון בבוקר. אם אתה מודאג מקשר הביניים שלך (אני) ועדיין רוצה להיות במצב גופני שיא בוא היום הראשון (גם אני), זה win-win. מומחים אומרים שהגוף שורף יותר שומן כאשר הוא עושה אירובי ללא דלק במערכת, ואתה מאמן את עצמך לבצע בזמן שהוא ריק. יפה ומוכן. ”
עם זאת, לא משנה כמה אתה מוכן, ניצול אכן מביא הרס לגוף האדם.
כיצד 'שורד' משפיע על הבריאות הגופנית
ג'ף ורנר, אוברי בראקו ומלקולם פרברג | רוברט ווטס / CBS באמצעות Getty Images
לדברי פרברג, ניצול היה מחיר מסיבי בגופו, למרות הכנותיו. כשמדובר בצריכת מזון, ההצגה נכונה למה שהמעריצים רואים - מעוותים מקבלים רק את האורז בהישג יד וכל מה שיהיה להם צורך לזלול או לדוג.
'שמעתי פעם שזה מסתדר לכ -400 קלוריות של אוכל מדי יום, אבל גם אם זו הגזמה, מוטב שתאמין שאתה תהיה לגיטימי, פשוטו כמשמעו רעב', אמר פרברג.
הוא המשיך והוסיף, 'למסת השריר שאיבדתי אחרי כמעט 80 יום של מחסור במזון אין שום כוונה לחזור אי פעם, ועד היום אני תקוע עם הרגלי אכילה נחשלים ומערכת עיכול רגישה מדי.'
מקולו של זה, פרברג התכונן קשה, אך עדיין נפגע קשות ממציאות התוכנית - ויש 'אמרתי לך' לכל אחד מה ניצול ספקות שם בחוץ. ג'ף פרובסט לא מושך מכות.
