בידור

הכלי הפשוט הזה עזר לג'סיקה סימפסון להפסיד 100 קילו לאחר שילדה

איזה סרט לראות?
 

ג'סיקה סימפסון הלהיבה את המעריצים כשהשוויצה בירידה במשקל של 100 קילו. הזמרת ומעצבת האופנה 'הטיה את הכף ב -240' לפני חצי שנה, הסבירה באחרונה פוסט באינסטגרם , אך מאז שילדה את בתה ציפורי מיי בחודש מרץ, היא עבדה קשה לרדת לגודל קטן יותר.

כמה שווה אנדרה איגודלה

'גם כשזה הרגיש בלתי אפשרי, בחרתי לעבוד קשה יותר', כתבה.

לשעבר שֶׁזֶה עַתָה נִשׂאוּ לכוכב הייתה גם עזרה מסוימת במסע ההרזיה בדמות שף אישי והמאמן האישי ותיק שלה, שעזרו לה לפתח תוכנית תזונה וכושר.

מכשיר זה עזר לסימפסון לרדת במשקל

צפה בפוסט זה באינסטגרם

הרוח מעיפה אותי כל הדרך לפלורידה. נתראה בקרוב HSN! לתפוס אותי הערב בשעה 21:00

פוסט ששותף על ידי ג'סיקה סימפסון (@jessicasimpson) ב- 26 בספטמבר 2019 בשעה 12:48 PDT

סימפסון עבד עם מאמן הסלבריטאים הארלי פסטרנק במשך תריסר שנים. והתוכנית שלו לעזור לה לרדת במשקל הייתה פשוטה ממה שניתן היה לצפות. לאמא לשלושה היו חמש משימות שהייתה אמורה לבצע בכל יום: הכנסת צעדיה, ניתוק הטכנולוגיה למשך שעה לפחות, שינה מספקת, אכילה בריאה והתעמלות.

על פי Us Weekly , כלי אחד היה חיוני לסייע לסימפסון להגיע למטרה היומית הראשונה שלה להשיג מספיק צעדים: מד צעדים. פסטרנק ממליץ לכולם לקחת לפחות 10,000 מדרגות בכל יום , אם כי 12,000 עדיף. מכשיר לספירת צעדים כמו מד צעדים מאפשר לך לדעת בקלות אם אתה מגיע למטרה זו.

פסטרנק אומר שהוא קורא ללקוחותיו המפורסמים להיות פעילים לאורך כל היום, ולא רק בחדר הכושר.

'[אני] לא מנסה לגרום להם להיות פעילים יותר בין עבודות, הייתי נותן להם מד צעדים,' הוא אמר מצעד בשנת 2016. 'התוצאות היו פנטסטיות. שמתי יותר ויותר דגש על מעבר מהרגע שאתה מתעורר לרגע שאתה הולך לישון לעומת רק בבניין המיועד לפעילות גופנית. '

סימפסון מסתדרת ככל הנראה מעל ומעבר בכל הנוגע למטרות הצעד שלה. גורם אמר ל- Us Weekly כי הכוכב פוגע בקביעות ב -14,000 צעדים ביום.

היא גם עקבה אחר דיאטת איפוס הגוף

ג

ג'סיקה סימפסון | ג'ים ספלמן / WireImage

בנוסף להליכה ובכועם בחדר הכושר, סימפסון גם עקב אחר תוכנית אכילה המבוססת על דיאטת איפוס הגוף של פסטרנק.

'מדובר בשלוש ארוחות ושני חטיפים ביום, ובכל ארוחה יש חלבון, סיבים ושומן, וחטיפים הם חלבונים וסיבים או חלבונים ושומן', המאמן הסביר לאנשים . 'יהיו לה מאכלים טעימים מאוד שהם גרסאות בריאות יותר לדברים כמו מרק טורטיה או טקס-מקס.'

הזמרת התוודתה שאכלה הרבה כרובית כשעבדה להורדת משקל התינוק. אבל היא לא חתכה את הג'אנק פוד לחלוטין, ואמרה במהלך הופעה לאחרונה ב- HSN שהיא פשוט נשנשה שקית צ'יטוס.

כדי לעזור להישאר על המסלול, סימפסון עובד עם שף אישי. אבל היא זו שאחראית על התפריט.

'יש לה שף אישי שמכין את כל הארוחות שלה', אמר לנו המקור. 'ג'סיקה מקבלת את ההחלטות לגבי מה שהשף יקבל בעצמה.'

קרא עוד: איימי שומר מגיבה לפוסט ההרזיה של ג'סיקה סימפסון, אומרת שהיא ב'אין למהר 'כדי לרדת במשקל התינוק שלה

לבדוק גיליון צ'אט של שואביז בפייסבוק!