אַתלֵט

למעלה 14 ציטוטים עשירים של פיאנה

איזה סרט לראות?
 

ריצ'רד יוג'ין פיאנה הוא שמו המלא של אחד האמריקאים בונה גוף ואיש עסקים שמוכר בשמו הקצר, ריץ 'פיאנה. הוא נולד ב- 26 בספטמבר 1970, אך למרבה הצער עשה זאת ב- 25 באוגוסט 2017. במהלך הקריירה שלו הוא זכה ב הוועדה הלאומית לגוף (NPC) תואר מר טין קליפורניה בשנת 1989 ותחרויות הוועדה הלאומית לפיזיקה (NPC) בשנים 2003 ו 2009. וקודם לכן, הוא זכה ב- NPC מר קליפורניה בשנת 1998.

כשרירן, הוא היה הבעלים של קו מוצרי התזונה שלו המכונה ריץ 'פיאנה: 5% תזונה. הוא גם השתמש סטרואידים אנאבוליים , הורמוני גדילה סינתטיים ואינסולין, והוכר על ידי הציבור. שני המרכיבים הללו עזרו לייצר את הגוף שהיה לו, וזה היה נלקח על ידו כשהיה בן 18.

פעם היו כמה עליות וירידות במהלך הקריירה שלו, אבל הוא ניסה ברציפות והפך מקסים. למרות שהוא לא איתנו, הוא תמיד זכור כאגדה. ואת הציטוטים הבאים של ריץ 'פיאנה יש לראות פעם אחת להצלחה.

ריץ

ריץ 'פיאנה עם אשתו היפה

בדרך כלל אני מקשיב לגופי ומאמן את חלקי הגוף שאני מרגישה שהם חזקים לאותו יום מסוים. ― Rich Piana

אוכל אמיתי רועד. אלה האהובים עלי ביותר

אני חושב שהטעות הגדולה ביותר שאנשים עושים היא לא להאמין בעצמם מספיק.― עשיר פיאנה

פיתוח גוף הוא לא המטרה העיקרית שלי בחיים. זה פשוט משהו שאני עושה בצד. ― ריאה פיאנה

תמיד יש דרך טובה יותר לעשות משהו.― עשיר פיאנה

האמת היא שעבור מפתחי גוף תחרותיים מאוד, כולם אוכלים אותו דבר - שיבולת שועל, עוף, אורז - וכולם חותכים פחמימות בלילה.

שחקן הכדורגל מייקל אוהר

7 מתוך 14 ציטוטים עשירים של פיאנה

אני מרוצה מכל מה שבחרתי ושמח מהדרך בה הכל עבר בחיי.― עשירה פיאנה

הבעיה שאני רואה ברוב התחרויות היא שהאנשים ששופטים מעולם לא התחרו בתחרות פיתוח גוף. אני מרגיש שכדי שיהיה לך את הידע הדרוש כדי לשפוט בתחרות פיתוח גוף, אתה בטח הלכת בנעליים האלה.― ריץ 'פיאנה

הידיים והחזה שלי תמיד היו הכי קשים בשבילי. אני אובססיבי על זרועותיי במשך 32 שנה! עשיתי הכל כדי להביא אותם: במשך שנתיים עשיתי אימוני זרועות מיני בכל לילה לפני השינה! - ריץ 'פיאנה

25 הציטוטים המובילים של ג'ורדן ספייט

אתה צריך לבנות את עצמך על פי גופך ולהיות נוח.― עשירה פיאנה

מידת הנעליים שלי - נהגתי ללבוש מידה 12, ועכשיו אני לובשת מידה 15. ― פיאנה עשירה

עליתי וירדתי במשקל - אני מכיר את גופי. ומבחינתי קל לעלות או לרדת.― עשירה פיאנה

מכיוון שאני מתאמן באינסטינקט ומקשיב לגופי, אין לי שום שגרה מוגדרת. אני מאוד מתאמן לפי תחושה.― ריץ 'פיאנה

אתה צריך להיות מודע, משכיל ומוכן לעשות כל מה שנדרש כדי להישאר בריא ולשמור על בריאות הגוף. ― Rich Piana

באיזו שנה נולד ורד דריק